Groupes

Groupes

Pour améliorer et cultiver votre bien-être.

Bien-être, Mieux-être en groupe

Je vous propose des pratiques simples, accessibles à tous, qui aident à diminuer les pensées négatives, à prendre du recul, à relativiser, à être plus réceptifs aux aspects positifs de la vie. Vous pouvez ainsi développer et cultiver votre bien-être. 

 Groupe de Pleine Conscience Vittoz 


Ces pratiques aident à calmer le mental et vous apportent de l'apaisement, de la détente, plus de bien-être . Vous devenez plus conscients, dans l’instant présent, ce qui vous permet de découvrir les plaisirs simples de la Vie, source de bien-être et d’équilibre.
Vous pouvez alors vivre votre quotidien plus sereinement.
Plusieurs formats d'animation sont possibles : en cycles, en 1/2 journée, ...

Possibilité d'ouvrir un groupe à partir de 4 participants. Contactez moi si vous souhaitez être inscrit en liste d'attente.

Méditation 

En petit groupe, une fois par mois, j'induis une méditation d'enracinement avant un temps de silence, suivi d'un moment de partage.
Aide à calmer le mental, se détendre, s'ancrer, trouver sa place, se relier à son être profond.
Sur inscription uniquement. Pour plus d'informations, contactez moi.

Ateliers à thèmes en groupe

Je vous propose des ateliers en petits groupes, avec des thèmes différents.
Ils ont tous en commun l’objectif de développer votre présence intérieure, vos ressentis, votre croissance personnelle
Ils se déroulent autours d’un temps « théorique » et d’un temps de « pratiques ».
Vous repartirez alors avec des « outils » à faire vivre et évoluer en fonction de vos propres ressentis.  Les ateliers sont indépendants les uns des autres.
Exemples : 
  • Découverte de la pleine conscience Vittoz
  • Pratiques de Psychologie Positive
  • Régler un problème avec le mandala
  • Le mandala de visualisation, moyen de co-création de votre réalité
  • .... 

Vous souhaitez plus d'informations, contactez moi !

En fonction de votre problématique et de vos objectifs, je vous informerai sur les solutions les plus adaptées.
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